As Artes de Equilíbrio, também conhecidas como Artes Marciais Internas, elas vem sendo praticadas por milhões de pessoas pelo mundo inteiro, ao longo de mais de 800 anos.Elas são praticadas a partir de exercícios leves – de baixo impacto, gostosos e relaxantes – que não exigem esforço ou sacrifício. Os movimentos lentos e contínuos, coordenados com a respiração, integram profundamente corpo e mente, resultando numa sensação de bem-estar generalizado.
As Artes de Equilíbrio são:
- Tai chi chuan e seus adendos
Tai chi chuan 'Espada'
Tai chi chuan 'Sabre'
Tai chi chuan 'Leque'
Tai chi Chuan 'Bastão'
- Lian Gong - Ginástica terapêutica chinesa
- QI Gong - Exercícios energéticos
- Danças Circulares Sagradas
- Massagem Terapêutica Oriental
